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双流逸翠谷附近的幼儿园怎么样？
来源：
www.jy-yey.cn
发布时间：2021-12-06
双流逸翠谷附近的幼儿园怎么样
？关注我们了解更多哦。早餐作为一天中非常重要的一顿饭，其作用不仅是“填饱肚子”。那我们也需要知道一些注意事项。
注意事项
含乳饮料≠奶制品
建议孩子早餐喝一瓶纯牛奶。市场上销售早餐奶、核桃奶等，其实都是含乳饮料，主要成分是水，另外含有大量的添加剂和糖分，营养摄入大打折扣。例如100g牛奶中含有3.0g蛋白质，而100g乳酸饮料中含有0.9g蛋白质，辨别可以看包装，含有“饮料”“饮品”“含乳饮料”等的一律不是纯牛奶；当然也可以看蛋白质含量，国*标准规定：蛋白质含量低于百分之2.9的牛奶，也不是纯牛奶。
果汁≠水果
双流逸翠谷幼儿园
所知，市面上销售果汁，不仅添加防腐剂，关键含糖量高，对身体健康有害。自家榨的果汁与水果本身相比，营养成分大大损耗。多数水果中富含多酚、维生素C这类还原物质，他们的特点*易被氧化，榨汁过程中被氧化，大大损失了营养成分。所以水果洗净直接吃就好。
少盐、少油炸食物
清淡、饮食不仅是早餐，一日三餐都应该，不过作为一日的开始，少盐、少油炸更为重要，清晨、清醒、清淡，你做到了吗？
以上就是今日分享的所有内容了，逸翠谷附近的幼儿园怎么样？关注我们了解更多的相关内容！
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